我想购买一些芹菜。
啊，你有西红柿？
是啊，我得到了西红柿。 你想要多少？
他们是两个一块钱。
不错啊，一块钱两个 我带你去四个西红柿。
要去尝试一个洋葱。
一个洋葱，你会得到一块钱。
好吧，我走两头。
- 是多少？ - 四元。
四美元。
这是不是很昂贵的，是吗？
没有，真的没有。
- 你可以有，这很好。 - 好吧，谢谢。
好的家伙，非常感谢你。
- 你们都回来了。 - 现在我会。
感恩节快乐。
你有一个好时机。
好的队友，再见！
我想它会是很好找到 关闭高速公路某处，
在大自然中，
一个美丽的斑点 在阿肯色州和...
我的感恩节午餐汁，
有没有火鸡 的方式。
我觉得在一个有趣的方式 我很感激，我生病
因为如果我没得病， 那是我的身体告诉我
放慢脚步，好了。
谁知道，
如果我没有了生病了， 我可能没有以往任何时候都
放缓，我可能已 有心脏病发作死亡，所以......
我们永远不会知道。
我很感谢。
码头。
我的名字是乔交叉，
我是澳大利亚人，
的情况下，你不能工作 从口音说出来。
我刚 在美国。
我不会吃 任何食物。
我来到这里
快60天。
我要做的就是喝果汁， 绿汁。
60天。
60晚。
我为什么这样做呢？
好吧，让我告诉你。
找的好辛苦在我的内心。
多少比萨饼，汉堡包，薯条， 和可乐你想我吸入
创建杰作？
当然，我的健康没有图片。
我看起来像 我吞下一只羊。
我不仅超重， 我也生病了。
在过去的九年里，
我一直在服用避孕药， 白天和黑夜，
刚拿到。
但截至今日， 我说够了。
我知道你在想什么...
“你就不能吃的水果 蔬菜？为什么汁？“
嗯，只是看看 多少蔬菜
需要，使一个汁。
我不在乎我有多饿，
我不认为我可以吃这个 一天四次。
因此，通过榨汁，
我超级充电 我的营养摄入。
这是一个很大的，不是吗？
我尝试过 但从来没有这么久。
在过去，我总是 又回到我的老路子。
这个时候，一旦我做了，
我下定决心采取 健康的生活方式。
但首先， 我必须打通
在接下来的60天。
所以，我有一个计划。
在接下来的30，我要挂在 并在纽约，
之后，我要去驱动器 遍布全国各地。
我在做什么的 健康的纪录片。
- 关于什么？ - 健康。
- 健康？ - 你知道，我们吃什么。
实际上，我在美国各地，
在游览美国各地。
我有一个东西叫 慢性荨麻疹，
这就像一种慢性皮疹。
- 你有什么？ - 一种疾病，就像一种疾病。
我把自己在那里 有大量的垃圾食品，
吃了很多的废话，
没有吃蔬菜， 没有吃的水果。
我相信 我们将进入我们的身体
非常重要，因为 我们要如何健康。
我在果汁快捷。
你听说过空腹吗？
Fasuma ..
水...
和蔬菜汁。
60天的果汁
约六至八个月 只吃蔬菜，
水果，坚果和豆类。
这是疯了。
- 我不认为我会生存。 - 我认为你会的。
- 这是令人难以置信的。 - 我知道，告诉我一下吧。
你想知道什么 令人难以置信？
究竟有多少医生，我去 当我第一次生病。
事实上，我去了其中的六种。
我有皮肤活组织切片检查及测试 如果我对某些事情的反应。
我拿了一堆不同的药片。
我什至花了14天医院。
当没有工作的，
我开始探索 可供选择的道路：
按摩...
针灸...
中国中医...
泥浴...
细胞和毛发分析...
即使是巫医
该名单是无止境的。
然后我想，挂！
当我作为一个孩子，刮了我的膝盖
我没有做任何事情
只要我闪开了，
它只是变得更好。
如果身体能够自我愈合 在外面，
为什么不能自愈 在里面吗？
那么，有什么我做错了吗？
那么对于初学者来说
我有我的工作重点走出低谷。
我一直专注于我的财富，
而比我的健康。
看，让我！
而这仅仅是个开始。
现在，我的使命 为了治好自己的病，
这意味着...
没有更多的药丸。
嗯，这是早晨 第一天。
参观时间乔尔富尔曼博士，
营养领先的专家。
你没有一个共同的条件，
但它涉及到 自身免疫现象。
我见过的病人 这种情况下做的不错
甚至摆脱它。
好吧乔，上规模的步骤。
真理的时刻。
- 检查它。 - 在这里，我们去。
富尔曼博士同意 以监督我快，
只要我有一个血液测试 每隔十天。
永久的结果只能来自
永久变动 生活方式和饮食风格。
你没有得到永久
除非你永久地改变 你生活的方式。
让我们来看看 什么是你的腰。
磁带的够长吗？
禁食期间本身 可以用作
一时间，你要去的地方 再训练您的味蕾。
所以，如果它的东西， 真的有助于激励你
保持健康饮食 此后，
那么它做它的工作。
喂？
妈妈，天儿真好啊，
- 你好，Joe， - 这是第二天上午。
哦，院长唯一的一天两，
我一直非常关注 关于你这样做。
这是我刚刚超越 任何人都可以做到这一点60天。
最初几天 是最艰难的。
不思饮食，它有点像
你正在削减自己 脱离了社会。
当你不能吃的食物， 它只是似乎不正常。
我什至不能看电视 因为所有的广告。
你不想成为 周围的人，
你不想被 在食物的周围。
我是最开心的在床上。
我不想下床。
我只是想躺在那里 并为自己感到遗憾。
今天是第三天。
我有一个非常糟糕的夜晚 昨晚。
我感到非常，非常， 非常孤独，
在某种意义上说，昨晚...
这就像你已经有了这个庞大的 今后的任务你和
没有食物， 你真的开始疼，
你感觉它。
你不愿去睡觉
醒来两个月 这一切都完成了。
常言道，
“你做了罪， 你这样做的时候，“
毫无疑问，
我已经做了犯罪。 我的意思是，你知道，
我真的......
没有善待自己的身体。
你知道这是...
这是一个艰难的事情，
的情感依恋食物， 其血腥的强硬。
这些丸 我要参加。
这是一个5毫克片剂 强的松。
这是15毫克。
开始之前，我就快，
这是多少 我有一天。
看着这些...
在这些...
这里的瓶， 它看起来并不好。
如果你是一个合适的，健康的，
年轻的人，你不应该
周游 处方药
这样做，我的意思是...
你不会想到，
我从未想过 这将会是我，
我会......
要做到这一点。
我是在1999年加州
我打高尔夫球，我想 也许我触到了某些毒藤，
那一夜，我就去睡觉。 我去的第二天早上醒来
是了 我的前臂和小腿
并且非常痒和刮伤。
这就像荨麻疹。 这是慢性荨麻疹。
它传遍了我的身体， 躯干，吉兹，
我被点亮 像一棵圣诞树。
这是怎么了 我的自身免疫性疾病的工作原理：
当你得到位被蚊子， 根据你的皮肤受体
你的大脑发送信号。
HQ，我们得到了一个侵略者 部门3。
争夺组胺。
罗杰。 组胺正在部署。
组胺使血管 周围咬膨胀，
使之更难以
毒药 在蚊子的唾液中
扩散到全身。
作为一个副作用，
整个区域是 肿胀，发红和发痒，
但我的病，
受体 发送错误的消息。
握手是像获得一千蚊子位。
五月天！五月天！
所有的地狱 唱到这里松了下来！
所有组胺， 报告战斗岗位！
而这随时可能发生 到任何我身体的一部分。
只是气味， 只是气味是耸人听闻。
通常情况下，我吃两个， 没有两片，
整整两个比萨饼。
我最好离开这里。
所以，我已经来到美国。 关闭了近35年。
我什至在这里住了 当我还是个孩子。
这就像我的第二个家。
我认为美国人 超级友好。
也许这是因为 我不是在这里。
我也很喜欢美国食物，
如果我要去真正的改变 的方式，我过我的生活，
我的那种家伙，喜欢 对付我的恶魔头。
所以，我想不出 一个更好的地方食品，
比在美国，
家里的汉堡包。
- 你有没有听说空腹吗？ - 是啊。
你有没有禁食？
只有当我是不是得了 没钱吃饭，伙计！
这是我唯一一次快。
我认为我被红牌罚下它， 这是十块钱的东西，
“如何减掉12磅 四天。“
它包括了...
第一天你吃什么。 但9弗兰克斯。
你喝的所有液体， 或低糖汽水，但9个热狗。
- 你有9个热狗。 - 第一天。
- 我将永远无法做到这一点。 - 我绝不会快。
- 为什么不呢？ - 我没有足够的自我控制。
而你呢？
我不喜欢不思饮食。
它似乎并不健康。
第二天，你有一种水果，
苹果或梨， 但你必须有9个苹果。
一次，我去4年
凭什么只在周一， 周三和周五。
第三天，你有蛋。
就像一个煮鸡蛋。你可以有 十个，九个煮鸡蛋。
我也不快，我吃。 我吃得快，
但你知道，我做的不够快。
你快吃吧。
第四天，你可以有 的混合物，所有这三个。
确定。
而这四天的饮食。
- 你有没有失去任何重量？ - 我失去了约12磅。
我有没有兴趣呢。
每次我听到
他们生病结束时， 他们脾气暴躁。
他们恨自己的孩子， 他们恨自己的丈夫，
你知道，他们生气了。
然后，他们到达有些高，
然后，他们失去了8磅，
然后他们获得这一切回来 在三个星期。
是的，没错。
- 你们都来自澳大利亚吗？ - 我来自澳大利亚。
- 是的，我可以告诉... - 为什么？你去过那里吗？
你得到了罗素克洛 事情发生。
- 我有吗？口音？ - 是啊，口音。
是啊，我没有那么好 他作为一个演员。
我听你的。
从一开始， 他爱他的食物。
他有一个瓶子， 但是，当它被完成时，
他喝这么快，
那么他就只是把它 房间的另一侧。
并要求另一个。
他被称为某人 谁亲人可口可乐。
像他的父亲。 爱它！
当我走出高中， 我是在良好的状态。
我跳过学院， 直奔工作。
我与一家经纪公司找到了一份工作 清盘在交易大厅
悉尼期货交易所。
五年后，我去了 自己开公司。
而在23岁，
我做了一卡车的钱
日内交易期货和股票。
大量现金，意味着快速的汽车，
大艇，
大晚上，
并在我的情况下，
食品，大量的食物。
男孩， 我没有给它的一个促动。
在未来的几年中，我知道他， 他的体重忽高忽低，
大时间！
上升和下降 如新娘nighty。
感冒，抑郁症，
头痛，解酒，
曲张静脉， 月经，精神紧张，
我想你让我 你最喜欢的果汁。
- 我最喜欢的果汁？ - 是啊！
清洁鸡尾酒？
清洁鸡尾酒， 这听起来不错。
- 胡萝卜，苹果，甜菜和生姜。 - 听起来不错。
正确的步骤在这里， HES你要修复它。
- 美丽的。非常感谢。 - 谢谢你，没有问题。
因此，果汁禁食，你 还在吃东西，
你喝 营养成分。
特别是很多 微量营养素
来自 水果和蔬菜。
因为它是一种液体， 它更迅速地吸收。
因此，它是一种快速，简便的方式 给你的身体
一个非常有力的源 健康的营养成分。
现在去想想
的方式，我们通常会考虑 我国果汁，
这是在一个瓶子， 在一家杂货店。
无论它说，它 加糖与否，
它已被如此处理
它不是在所有喜欢
水果和蔬菜汁
出来的一台榨汁机 你在家做。
如何请一个小的苹果汁吗？
谢谢。
喜欢它似乎并不合乎逻辑 不能吃的食物。
我的意思是，做了三顿饭 每天从何而来？
我的意思是谁决定 我们吃的一日三餐？
为什么不是六或七？ 或...
两个？ 我不明白这一点。
菠菜和豆类。
这会是...
我的未来的重要组成部分。 其实我爱菠菜。
当你吃三餐 一天，你41，
那种相当于
41,000餐。
现在，我们去度假，
我们晚上睡觉， 我们给我们的汽车服务，
但我们不会去想 让我们的身体休息。
?部分在这个征途上
我已经辞去了自己
我不会吃那么...
一旦你这样做，
令人惊讶的是多么的容易， 喜欢...
没有什么会 我在这里打破。
我不会有恐慌症发作
并跑出去买甜甜圈。
好吧。确定。
我所需要的所有能量
消化， 打通我的日子，
在这里它是这里，看。
坐在这里。
因此，
我得想想，
你知道吗，沙拉三明治 我已经说两个月前。
他们还在正坐在那里，
，我得觉得弱智 实际上，我现在。
这样的想法的禁食 是不是唯一的。
事实上，禁食的一部分 我们是谁，作为一个人。
你看，对于数百万年
我们基本上是靠哲学 猎人收集者。
但为了生存，但当时没有 什么打猎或采集，
我们变得像人类冰箱，
能够储存食物
背着它与我们 精益倍。
因此，早期人类有 大量的活动
只是为了生存。
在我们目前的现代世界，
我们不一定 耗费多少能源
和现实情况是， 很多人都没有。
我们有非常久坐不动的工作。
我们不追逐动物。
我们不会逃跑 从动物。
我们骑着上班，
我们坐在办公桌前，
坐在电视机前。
然而，我们消耗
到目前为止，更多的热量，
特别是从加工， 精制食品
方便食品。
其实61％的美国人的饮食习惯 今天是加工食品。
我们谈论的是油，
糖，面粉，主要是。
和处理，这通常 包括做饭和取暖，
还破坏食物。
换句话说，加工食品 甚至不必大概1/10
原有的营养成份 在食品中的原生状态。
第31天今天。
半路上。
时间改变的风景。
其实这真的是不 太糟糕了。
- 不坏是什么？ - 没有，没有。
那么你有什么感想？ 我将有一个与你。
这是确定的。
你觉得呢？
不，你不喜欢它呢？
这味道有点像草。
味道像草？真的吗？
如果它的味道，我觉得像草 很多人会把它喝下去。
不，不，不！
你觉得呢？
在所有不坏。
如果我告诉你， 我只榨汁，
换句话说，我已经喝 这个只有39天;
你会说什么？
我会说你疯了的地狱。
是否有任何秘密，你想 告诉年轻人了解
生活有什么秘密 沿和幸福的生活呢？
是啊，刚刚好 善良，有责任给大家。
这就是答案吗？
吃正确的食物是什么？
肯定有很多用它做。
如果你不想被便秘， 吃合适的食物。
这不就是真理！
一种食品越接近 它的自然状态
它是健康的。
因此，它是一样，为什么是水果 和蔬菜为我好？
微量营养素基本上都是 你的维生素和矿物质。
我们从哪里得到 这些微量营养素？
他们主要发现 在植物性食物。
所有植物性食物 有益和必要的
为人类的健康。
一切从建设肌肉 免疫功能，
防止感冒，
保持健康。
我发现，食品 可分为两大阵营：
微量元素和宏量营养素。
微量营养素的食物是蔬菜，
水果，
坚果，
种子和豆类。
营养素的食物 是一切。
那么，什么样的食物 你吃了吗？
我几乎什么都吃。
披萨，鸡肉，猪排， 土豆...
你有肯德基的一个角上...
你们正在寻找 卖热狗的小摊？
嗯。
然后那一侧的街道上， 有一个汉堡王（Burger King）。
你喜欢汉堡王（Burger King）？
很多。
这是五大过去， 在今天上午十一时十。
为什么我们要寻找 卖热狗的小摊？
这是我们的早餐， 这是我们之间的小吃吗？
这之间的小吃 早餐和午餐。
我是一个香饽饽家伙。
我的部分... 我不是最好吃的，你知道...
如果我有蔬菜或水果，
适可而止。
我吃水果和 我吃了没有蔬菜。
- 是什么在那里？ - 百事可乐。
- 你吃什么？ - 墨西哥。
这就是全部吗？只有墨西哥和百事可乐。 没有什么别的吗？
我喝可乐。
你吃了很多 水果和蔬菜？
号
如果我告诉你， 吃水果和蔬菜
真的会保持你的健康......
将改变 你对他们的前景呢？
大概没有。
- 确定，那是为什么呢？ - “因为我16岁。
你的饮食呢？怎么样？
我吃了很多。
- 你吃的是什么？ - 馅饼，蛋糕，汉堡包。
多少斤，你现在呢？
关于370，380 ...
- 这是相当大的。 - 我知道。
难道不是一个医生说 你得看你吃什么？
但你不打扰， 你只是吃得反正。
我不能， 我没有任何的意志力。
我弱。
是谁的错你看 那就是你是330磅？
我，我不怪 没有其他人，但我
因为我吃的东西，没有人控制。
没有人告诉我吃什么。
这是我的错。
这些人没有把我没有枪
让我吃他们的食物。
在方面，不良的饮食习惯， 是谁的错？
我，我，我。
它是我的错，但一看，
- 我迷上了它。 - 是啊。
一旦你开始吃
这一切速食的东西， 你开始喜欢它的人。
我只是说实话， 你开始喜欢它。
你宁愿去拿 快速的组合，现在你会不会？
你的生活大多 蔬菜和水果
或者你也吃快餐？
肯德基，麦当劳， 温迪的，
- 夹头E.奶酪 - 夹头E.奶酪
现在怎么的 您的整体健康吗？
你觉得健康吗？
不，我觉得像 我需要减掉一些体重。
体重多少 你不想失去？
- 关于至少50磅。 - 确定。
你怎么把 50磅？
做什么的？
只是坐在周围凭什么'。
我喜欢这样做。
- 你看电视，当你吃吗？ - 是的。
当你看电视你 喜欢吃的食物，以及感觉？
嗯。
你得到一个点，你
真的想要吃什么 烹饪，当你
吃，吃，吃， 像你bingin'吃掉'。
对于大多数美国人来说，
他们的愿望 更多的热量
比他们要求 他们发胖。
但他们被迫吃得过饱， 这让他们成食品上瘾
他们感到不舒服
如果他们不这样做不断 在他们的嘴把食物。
当你填写你的胃 未经加工的植物食品，
它占用了大量的体积。
它satiates你， 你的身体得到充分的营养物质
停止你 渴望多余的热量。
现代世界
既吃太多 加工食品
太多的动物产品。
我们痛苦的原因 我们没有吃
足够的天然产品。
你典型的美洲板块
是半肉，
一季度蔬菜过头 或某种白色马铃薯。
，剩下的四分之一是要去
另一个白色， 精制碳水化合物。
早上。
牛仔咖啡厅。
你在吃什么，伙计？
我有一个炸鸡肉 土豆泥...
鸡肉炒什么？
鸡炸牛排，
右，和土豆泥。
土豆泥， 玉米和得克萨斯州土司。
你在吃什么？
肝脏和洋葱。
希德，你已经走了 鸡肉沙拉，好吗？
实际上看起来不错。
- 这是不是太糟糕了。 - 你吃沙拉了很多吗？
一个公平的数额。
你感觉怎么样总体而言， 一般与您的健康吗？
我觉得挺好的， 但我已经动过心脏手术，所以...
并没有改变方式 你吃了呢？
不。
这是为什么？
它真的不会改变 今天我吃的方式。
真的吗？
我在这里的几个好几年。
我要吃掉我想要什么，
如果我死了55，伟大的......
如果我能活到65，伟大的。
如果你吃的食物 水果和蔬菜
坚果和豆类， 那种东西，
和你， 90％，你的饮食，
并说，一个星期两顿饭，
你可以有一个肉，一个汉堡， 比萨饼，无论
短短两顿饭， 你能做到这一点，
那会显着 延长你的生命。
我会做到这一点吗？大概没有。
好吧，这是很好的， 这是诚实的......
- 我只是... - 不，我很感激。
又是怎么回事，你肯吗？ 你觉得呢？
它困扰了我，因为
我知道一个事实，
，它会影响 我的寿命
我的健康。
但它只是很难...
是...
所以控制它。
- 因此，让我问你一个问题。 - 当然。
- 说这个工程。 - 是啊。
说，它增加了...
五年内你的生活，
也许十年。
你打算怎么办呢？
- 你有孩子吗？ - 六。
OK，我认为那种 看到孩子长大
并能够通过 你的知识，
只是对他们来说， 有作为支撑。
嗯，我确实有 2型糖尿病。
你的反应是什么 当你被告知？
如果有任何形式的拒绝，
这是没有这么多， 我患有糖尿病。
一直拒绝， 我必须做一些事情。
这就是我否认。
其实我没有 有六个星期的食物，
但我觉得作为一个人，
你知道， 在满意的方面，
那么如果我想刚吃过
那顿饭吧。
嗯，你看起来精力充沛。
哦，是的，我感觉好极了。
你已经做了的果汁40 ...
42天。
42天，所以你不要看 磨损严重，我猜。
你想看到 在开始时我的照片吗？
当然。
有一个很好的我一个人。
- 其实，这看起来很像我。 - 是的，你去那里。
我不知道 如果你看过我最近
的buff，但是......
这是我看起来像什么。
你可以看到，它是我吗？
是啊，你肯定不看 幸福，我会告诉你。
这里是什么，我相信。 我不是一个医生，
但我认为 你可以得到你的身体
回到形状，使 你能治好自己的病。
你就可以
流连惹恼 希德的时间长一点在生活中。
我知道，我感觉好多了 如果我的体重，量。
希德，很高兴见到你。
令人惊讶的是，
现在只是坐在车里 喜欢我的牛仔裤
紧张，你知道， 不必撤消按钮，
坐下，我的意思是， 它只是举手之劳。
我什至可以感觉到
骨盆的髋骨，喜欢这里。
它的样子，我还没有感觉到， 为10年。
这就像一个整体 新放归。
我再次提出了自己 我的身体。
这是一种气势
踢你， 并让你感觉...
让你爱上良好 你在做什么。
你需要做的，你怎么看 在生活中活的时间更长？
可能会改变我的饮食习惯。
- 哦，你这么认为吗？ - 是的，我知道。
所以，当你觉得 你需要改变你的饮食习惯吗？
我不知道。
有一天，我会醒来 它就像饮食。
眼下，医生说，
如果我没有失去我的体重，
我可能会 一个心脏病发作和死亡。
没事的时候，他说，当？
关于在五年内。
这就是为什么我想 活路
因为我的孙子
你介意我问 你多大了？
我已年满42。
你多大了， 如果你不介意我问。
我今年39。
你怎么看 你的预期寿命，
如果你继续下去 方法你会吗？
你给自己什么呢？
我给自己55也许。
我猜像50，55。
我说40年代初。
40岁出头？
那么，如何让你觉得呢？
让我心疼，
因为
我知道我需要吃的权利。 我知道我需要的。
我不知道，但 我希望在天上的神了肋骨。
眼下，怎么老 我要活下去吗？让我们来看看。
大概90。
- 90？ - 是啊
那么你有什么感想 你要做的活到90吗？
尽量不要被打死。
你怎么样，伙计？
你知道约空腹吗？
你看我像 我知道了很多关于禁食？
没有，但你看起来像你知道 虽然吃了很多有关？
我知道了很多关于吃的，但 我不知道很多关于禁食。
你们有枪 在那里下的，以防万一？
当然可以。
我可以看看吗？被好吗 进来看看。
那么，它的加载 和锤的背部。
噢，疑难杂症，疑难杂症。
所以，如果我想随身携带 隐蔽的武器对我现在，
什么枪 你建议我买的吗？
如果我不是真正的好枪。
天啊，你建议吗？ 这看起来像一个女孩的枪。
这看起来像一个女孩的枪！ 这是真的吗？
如果你不能对他们好，
你不会做太大的伤害 ，雅吗？
这不是真实的是什么？
是啊，这是一个真正的0.22。
所以，如果我闯入你的房子 今晚偷电视机...
你不会被拍摄的明天。
你怎么看 是最大的威胁
国家安全 美利坚合众国？
边界。
- 边境控制，你看呢？ - 边境控制。
如果有 这一点是很
现在在这个国家， 70万人被杀害？
在这个国家的事情
杀死70万人。
香烟可能。
- 是吗？ - 我们都戒烟。
好吧，那么快餐？
是啊......
我们快餐的人。
什么样的 你喜欢快餐吗？
好吧，既然我们退休了， 我不认为我们已经熟
在家里吃饭多 在两次或三次...
一个月。
所以，你会做饭 在家每月两次？
也许吧。
剩下的时间里，我们在外面吃饭。
多少斤 你现在，总？
关于320。
但是你要知道， 我的弟弟是一个医生。
我看着他挣扎 是一个素食主义者
他的整个生命和现在 他死于癌症。
我认为这是一个选择 人做。
我决定了，我要走了， 我要快乐。
我是一个快乐，你知道，
我是一个快乐的胖家伙。
我想我会扮圣诞老人
在即将到来的拍卖 我们拥有。
我的理念，如果它是
你的时间，好耶 要带你去，
不管你是胖， 薄或什么的。
是的，没错。
我一直跟随 富尔曼博士的订单
并定期进行血液检查。
检查时间和 得到的结果为最后一个。
你的胆固醇下降 从204到135，
你的低密度脂蛋白胆固醇 从132到86。
他们都 良好的数字？
是啊，很不错的数字。
电解质都好？
没错，一切都 完全正常的。
一切都 绝对完美的。
这里的要点是
我们有一个前所未有的 在人类历史的机会，
是健康和长寿 比以往任何时候都。
我们根本没有 疯狂的，当我们变老。
我们没有有 一个心脏病发作。
我们没有得到的笔划 我们可以显着
降低患癌症的风险。
我发现一件事 关于人的显着
他们说， 哦，我不能做到这一点，“
甚至没有给它一个尝试。
我只是不明白这一点。
嘿，如果你想这样做
为期10天的汁快，
你只能得到7天， 雅试图做得好好的！
不，哦，你是个失败者。
适合你的尝试。
如果你给它一个去， 被警告。
你的队友可能会认为 你疯了。
60天，他没有？
我对他说话，他挣扎 几个星期前。
他是......
想着然后打破。
60天是极端严重，
只是喝果汁。
至尊？是。
但我们不要忘记
我有一种使人衰弱的疾病 在过去的九个月里
我不得不采取强的松，
一个功能强大的类固醇 一堆副作用。
我41岁，我胖，我生病了。
你不需要是爱因斯坦 弄清楚什么是未来。
即使 我遇到了一群人
他们觉得他们的标题 在同一方向，我
我也见过很多人 谁想到他们没有。
如何将一个更传统的 10天汁快影响到他们'？
菘来自爱荷华州 主动找出。
不像我，她结婚了，
她不得不做饭 她的家人。
当我见到她在纽约，
她向我解释说， 她患有偏头痛，
和她感兴趣 看这将有助于。
我不知道 哪种方式去。
我觉得这件事情是这么好玩！
我得到偏头痛
如果我闻到了某些事情， 或者如果我吃了某些东西。
我的意思是名副其实的偏头痛 头痛，可以让我恶心，
不能看，不能听， 扔了，整个位。
上下影线，伙计们。
哦，上帝，这是讨厌！
她是一个有点喝咖啡的，
所以......
她会知道 她现在在哪里。
她会 提款...
那将是艰难的。
嗨，乔。
嘿菘雅怎么样？
现在精室，你在干什么？
我要非常好， 非常感谢。
你感觉怎么样？
今天我很累，
我觉得像我在雾，
我只是......
我敢确定。
相信我，它会变得更好。
你想炒土豆 或烤土豆？
我不在乎。炒好。
现在，当这开始 闻好，
我可能要离开房间。
这对我的成长。
嗯，我得到了一些有趣的事 要告诉你。
后的第一天 我喝果汁，
在约30分钟内 我是在浴室。
和...
我的意思是，我完全被清理出来， 我这样想着。
那么，
当我有第一玻璃
昨日再次
我再次在浴室 相当长的一段时间。
我当时想，
哇，所做的这一切 来自7
噢，我的天哪。
我饿了， 所以我觉得我。
谁说过这会很有趣？
我的女儿。 她骗了我。
她是可悲的误会， 类似的东西，反正...
我暗自思忖， 我已经捉襟见肘，
我高呼，我祈祷，
我仍然想一巴掌的人。
南希是我的朋友 20年来
或更长的时间好像。
南希是一个非常 健康意识的人。
她的作品，她吃的权利。
因此，她会是我的冠军。
- 你想这样下去吗？ - 当然。
你知道吗？
我们甚至可以吃这个， 这是如此的好。
我饿了。
汉堡帮手，哦耶。
哦，咖啡！
移动，女孩！
你不能有任何 的，要么。
这味道很好闻！
咖啡一直 最难的部分...
我们可以有一个豆...
试图放弃。
你想闻到吗？
来到这里。
每次我路过星巴克，
或每次 我通过咖啡壶，
这就像， 我开始达到。
哦，还有甜甜圈和小饼！
离开那里！ 正准备离开。
早晨是最好的。
晚上...
昨晚当 船员出去
吃饭， 他们都去了墨西哥，
它是我的最爱之一。
他们没有得到我的尊重， 当然。
走出去，有墨西哥，
我在家里用羽衣甘蓝汁。
他说， “事情进展顺利，妈妈。”
他说 它有时很难
当船员 餐馆吃
他坐在车里
我对他的感觉。
然后我下车电话 然后我会去吃点东西
我发现 非常困难，因为...
我倒是觉得，哦，我的上帝， 他坐在那车，
有一些果汁
我刚想 进入一个美丽的餐。
得到了我的果汁。
有一件事，我只是 完全惊呆了
只是我有多少能量
者刚喝果汁。
现在我知道 我永远无法做到这一点，
所以我希望这个快速
将有足够的 重新启动我的系统。
并相信它或没有，
实际上，我期待着 多吃水果和蔬菜。
你好吗队友，我叫乔。
菲尔·斯台普斯。
多少驾驶 你有没有怎么办？
一年多少英里 你会怎么做？
任何接近150,000。
150,000？
实际上，我只是在做我自己的研究很少，
试图让自己好。
我有一个医疗条件， 我试图治愈。
我是因为这个大 类固醇和驾驶。
为了什么，这个问题是什么呢？
它称为Urticarius脉管炎
荨麻疹呀。 这是我有什么。
你的免疫系统的过度活跃吗？
- 是啊，是啊。 - 同样在这里。
这是非凡的，队友， 因为你的唯一，
在世界上的第一人 我见过的，
得到了同样的事情 我已经得到。
什么是最糟糕的事情， 你吗？你发现了什么？
肿胀，水泡， 和疼痛。
很难找到良好的食物 的道路上？
哦，是的。
这主要是，无论是炒，
而这些地方，像比萨饼，
汉堡包，预先制作汉堡包。
空腹时，我发现， 禁食对我的作品，
所以也许它会为你工作。
我打赌我的生活就可以了。
现在我真的很 投注我的生活，
这是要走的路。
我敢打赌，我的生活，太。
让我们在这里走了过来 我们去拿果汁
我已经得到了我的电池迷上了，
我有我的榨汁机。
好吧。
出它在这里 在另一侧。
来吧。您可以一展身手。
你得推下来，对不对？
- 这是不是太硬了，是吗？ - 这是不是太辛苦了。
您可能已经得到了功率 在卡车上，有吧？
噢，我所能功率 在我的卡车。
现在这东西 将挽救你的生命。
- 味道很好闻。 - 它，不是吗？
哇，这是相当不错的。
不坏，是吗？
它优于果汁 你已经买了瓶。
- 干杯。良好的健康。 - 是啊。
我会建议 你吃的微量营养素的食物
两个月，然后
你可以做你的第一快。
如果你想， 我给你我的细节，
你可以打电话给我， 我会告诉你，通过它，
通过它帮助你。 而如果你不下来
到第210，220磅， 我会吃了我的帽子。
这是令人难以置信的，我可以花
8年
与这种疾病，我在那里见过 也许一个或两个，
但不完全一样。
而我在一场血腥的卡车停
在美国亚利桑那州温斯洛，
我运行到别人。
我年龄相仿。 他有四年。
令人难以置信。
我会告诉你什么，
在这里的气味 是让我发疯。
所有的食物
我认为是 你可以把前面有人，
热馒头
这就是新鲜出炉的， 闻起来如此美妙，
可能是最难的事 掉头向下。
对我来说，这是因为 我正要准备放弃。
你需要什么 现在呢？
和...
排骨，
我不是一个肉食者， 但让我告诉你，
那些烤排骨
真的，真的看着'好。
他们闻到好。
相比，这是不好的。
这是一个很大的挑战。
这是...
我没有一个挑战， 想到会如此艰难。
我并没有意识到我是多么的弱 那里的食物有关。
天儿真好啊，翔雅怎么样？
我没事，乔， 你怎么做呢？
我感觉 相当不错的。
你看起来棒极了。
哦，谢谢你。我们...
你看起来也相当不错， 的方式。
我想听到有关它的一切。 你感觉怎么样？
给我跑下来。
我感觉真的很好。
能量水平普遍上升。
减疲劳，那么即使 当我不禁食。
我不会有任何头痛 无论如何，
所以它确实一直
- ...一个奇妙的经历。 - 这是伟大的。
我什至可以告诉摄像头 你的脸
正在寻找更清晰了很多 和清洁...
我认为事情只是一种...
清理全部结束， 从头部到脚趾。
她刚刚好像一切 是出于对她的控制，
因为她一直 这个快速，为什么，
事情开始 在她的生活中初具规模，
她有一定的控制 在她的体重
她的态度，她的睡眠。
在这些类型的东西。 她是完全...
真的完全绝望， 告诉你的真相
她的身体和她的睡眠和
她的身体......
她的精神的生活还是不错的， 但她的身体生活
恶化。
所以这是我的好消息， 和她。
我觉得现在这么多不同 从我开始的时候。
身体健康，无头痛，
这是最好的部分。
这是令人难以置信的。
我不打算骨感 我只是要健康。
没有遗憾，没有任何。
我再次做到这一点，事实上， 可能会吧。
所以我在这里，
在第61天的早晨。
我想有什么更好的办法 打破我的快
在地球上空2000英尺 一个美丽的早晨。
在那个气球， 我重申我的承诺
吃什么，但 微量营养素的食物
直到我是自由的 我的药物。
那么真正的考验。
请问我能实现 和维护
一个平衡的生活吗？
60天
这里去。
其实，我咬我的嘴。 我是练出来的。
所以，好消息是， 我回来了在澳大利亚。
八周以来 我一直在那个气球。
你猜是什么？
没有服药。 这是正确的，
我已经整整一个星期
上绝对没有强的松。
这是有史以来最好的感觉。
这只是耸人听闻。
我所做的变化 不仅是在帮助我的身体，
他们也做 很大的不同，我的脑海里。
我投资我自己的钱 在成长型企业，
无论是在美国。 在澳大利亚。
于是我们找到了正确的家伙，
我们相信， 他是为我们正确的人吗？
你好，MIS是 巴蒂尔哈德森讲...
这是乔，亚，队友？
所以这里我们能看到什么？
因此，这是其中一个 从礼服
收集春/夏季。
我知道他从没看着 之前那么好，
其实我觉得
在板 会议，现在，
他认为这么清楚。
它实际上 挺有意思的。
我不知道是否是因为
食品的摄取量，...
它的清洁，
因此，他的思想 流程清洁。
肯定有差异。
所以我
回到澳大利亚， 工作在新乔，
的乔健康，
快乐乔。
我在世界之巅，
然后...
你已经达到了美国细胞 电话乔十字。
不幸 下午在澳大利亚现在，
请留言，
我会尽快给您回复。
感谢您的来电。
我刚买了一台 真正令人不安的电话，
，这是菲尔·斯台普斯， 该卡车司机，我遇见英寸..
美国亚利桑那州温斯洛 具有相同的
可怕的疾病状态 我有。
我给他提供帮助， 我必须这样做。
我得那边 看看我能做些什么。
在过去几年中， 我一直在羚牛'这么多的药丸，
它只是惊人的。
我太累了吧。
它只是不正确的，我的意思是， 没有精力，甚至走路。
总是在痛苦 因为重量
在我的膝盖，我的腿。
我回来了， 我不喜欢散步
我知道我应该。
因此，我们刚刚进入苏福尔斯，
不远处谢尔顿。
这里看到菲尔。
当我们在电话上交谈，
他决定尝试 “IO天汁快。
你知道我真的觉得 菲尔可以做10天。
他似乎很投入。
我对他说话 在手机上了几次。
他在开始 他的旅程。
你必须佩服 小子虽然，
他服用一段时间下班了。 这是不容易的。
你知道吗， 他已经得到了很多，
有很多的手段， 财政。
他把他的健康第一。
你好吗，伙计？
好再见！
你怎么样？
我在这里...
整装待发。
你看起来好了很多，然后 我最后一次见到你。
雅估计？ 你看到区别吗？
我看到一个很大的区别， 现在我要到那里。
哦，伙计，你会到达这里， 并听取队友，
在真正的澳大利亚形式， 我给你买礼物。
谢谢。
现在这是一个...
你看，这是澳大利亚， 这些都是我们的颜色，绿色和
黄金是我们的体育色彩 我们的国家。
所以，你已经得到了澳大利亚， 我们的标志，
你看到了什么 在前面有？
袋鼠。
呃？ 是啊，在这里你去，伙计。
这是开始。 看看它的大小。
2XL
好吧，现在你是什么 正常进入？
5XL，6XL的。
- 这是一个六。 - 这是什么会？
- 一个挑战。 - 目标。
这是正确的。
这是为你的生命或死亡 现在我的看法。
- 我的意思是，这真的是。 - 是啊，这是。
是啊，你不知道我 我生病的时候，但
我期待在这里的一面镜子。
这是怎么了。
我是不是像你一样大，
但我对我的方式。
是不是很可怕 当你的父母
或您的亲属或 亲人开始跟你说话，
他们问你 是否要被埋葬
或火化，因为 你足够大，
这将是艰难的 你埋葬。
这将是昂贵的 埋葬你，
所以他们要求火化。
对于健康人来说，做一个 10天汁快的罚款。
但是，当你在 处方药，
你需要监督 由医生。
我们带来了菲尔 一个完整的检查，
只是为了确保有 没什么严重的错误。
你会在什么能 告诉？
如果他的心脏结构 听起来，如果他有任何
疾病或问题 从超重。
到目前为止，一切 一直在寻找好。
更多的测试中去， 应采取的血液，
然后DEXA机
菲尔的脂肪来衡量 和肌肉含量。
很抱歉，但重量限制 桌子上是350左右...
你不适合。
该表将不动 正确的方式应该。
我会太重。
我踩下时 有人叫我“大家伙”。
我想被称为...
菲尔再次。
相反，走起来 有人背后
吓唬他们焦油 因为他们看到了
这相当大， 愤怒的美男子，
谁不是真的生气了。
我只是在痛苦中。
来吧，站直。
OK，六英尺一英寸。
重量是4296。
你做什么运动， 任何事情的权利吗？
从卡车上走 到卡车站。
确定。
因为这一切仅仅是太多 我现在进行。
- 伤害走得很远。 “没错，WP-
你的脚和脚踝怎么样？
你有过 很多肿胀的问题？
哦，是的。
这主要是更糟 左脚。
确定。
你面临更大的风险
越来越皮肤破裂 在这里，你会得到溃疡和东西
可以被感染 就像糖尿病...
你是429磅，
它给你 身体质量指数，
这是你的体重 与你的身高，
理想情况下，我们喜欢 小于25。
你在58，
这是在极端的肥胖，
或病态肥胖。
你知道，你几乎关闭 尺度，多几个磅
我不会已经能够 来衡量你
这种类型的规模。
和预后
菲尔确实一无所知
什么，只是不断 的方式，他是怎么回事？
你觉得他有什么
不愉快的事情 期待？
如果他不减肥 并保持下去，
他会得糖尿病，
你的血压 将继续上涨，
这将需要 许多药物
控制住。
随着你的家族病史和 你的血压高，
你将处于危险之中 有心脏病发作。
如果你有一个心脏病发作
你的心脏扩张 在心脏病发作
从你的血压，
你最终会 无法呼吸
并进入心脏衰竭。
如果睡眠呼吸暂停，你 可能从重量
继续下去， 你在心脏衰竭的风险，
这意味着你药丸 摆脱多余的液体。
你限制你的能力 任何进一步走，
你在猝死的危险性 因为你的体重。
你可以只 不会有一天早上醒来。
吓人。
菲尔都清楚 从DOC
开始了为期10天的汁快。
因此，它是关闭 到超市
购买 一些水果和蔬菜。
你绝对猜不到 我们碰上谁
在停车场。
因此，这是你兄弟？
这是我的弟弟巴里，“豆”
巴里，“BEA河”
所以队友， 你觉得他什么...
当前形势下， 他现在？
他需要帮助。
但是我想，如果这个工程 它会是为他好。
- 他一直是这样吗？ - 号
- 他曾经是一个骨瘦如柴的孩子。 - 你认为什么事？
这很难说 因为我太让我自己去。
我以前是200斤。
现在我300左右。
但是，这是我自己的错。
我没有像我应该锻炼， 我不吃的权利。
这是一个很大菲尔的问题。 他不行使或吃的权利。
我只是希望这个作品， 因为他需要它。
是打算 得到他一些杂货。
好吧，我刚刚得到了我的， 我的冰淇淋融化。
你的队友。
- 以后再见人权法。 - 所有最好的。
鉴于菲尔从来没有做过 像这样的东西，
我们以为它会是很好的 让他远离一切诱惑。
博士Badberg建议 菲尔应该做一些运动，
开始 一些轻步行和游泳。
所以，我们发现了一个伟大的地方 由湖。
从我的角度来看，
你知道，十天
是一个巨大的成就， 这将会是一个巨大的胜利，
你会感觉，
你知道，了不起 在结束时。
我毫不怀疑 你会感觉很棒。
什么将是一个很好的早餐 果汁在早晨？
要启动？
好吧，我用来启动 水果，
然后只是去 到蔬菜，
有时带有淡淡的水果 天的其余部分。
它看起来不错。
这看起来不错，不是吗？
我看不错。
祝你好运，伙计。
哦，这是很好的。
- 你喜欢吗？ - 我喜欢这样。
你觉得多少钱 就像走？
我可以做5分钟取出 五分钟。
OK，10分钟的步行路程。 这是一个良好的开端。
好吧，我们走吧。
他很沮丧。
他的边界，
我想自杀。
他试图 杀自己与食品。
当乔得到了他的电话，
它袭击 在他看来，一个负责任的和弦
我认为它的伟大。
现在你知道了，你可以让我 在手机上。
是。
给我一个电话，你知道，
它会是艰难的，但 我知道你可以做到这一点。
我知道了，现在，我觉得。
有没有人责怪 在此但我。
我站起来 我不能看到我的脚趾。
我并不感到高兴。
我无法清理自己 以及它周围。
当我去厕所，
你知道，这是相当...
我几乎
说一个马戏团的行为。 我想你可以说，
需要创造性的思维来获得 清洁领域出现了下滑。
我并没有真正启动 发胖
直到空军后
并且回家 我开始吃
因为我不开心，
我选择。
它已经这样至今， 慢慢地孤立自己。
我开始进入 再驾驶卡车。
我的借口，我是继 在爸爸的脚步。
因为爸爸是一名卡车司机。
但是，你知道，
留在卡车和 留出一个长期的
隔离和饮食 只不过油腻食物，
当这一切开始。
它没有得到真正的坏，直到 第二次离婚后。
这时候，我才真正开始 把上的重量。
因为我想 我是一个真正的失败。
所以我刚开始吃直到 我不能吃。
因为我的健康和 已经持续与我同去，
我一直是个可怕的父亲。
我不希望我的孩子 看到我这个样子。我不知道。
甚至不是我的小男孩， 他8岁。
住户开支统计调查时，他的年龄 真的需要看到他的父亲。
我躲在正因为如此，
我什至没有 给他一个机会。
当我开始 跌到哪里
我开始感觉 更好地了解自己，
和能够做的事情 我最小的儿子，
扔一个足球或 在公园的棒球。
跟他走，看到 游戏之类的东西。
即使只是走动镇 并与他交谈
关于他的日子和他 已经在他年轻的生命。
我想成为周围有
为， 有一件事，你知道。
作为我叫什么 离开一个汉堡
从一个心脏病发作 是不是一件好事。
那是什么也让我心烦。
我怕做的 与他的任何事情。
他是我的工作。
他们所有的，我的最古老的孩子， 所有想要见我，
再瘦，帅气。
他们见过的图片，
他们想再看一次。
我想要做的是失去 一个体面的重量。
甚至20至30磅 让我高兴。
我是一个游泳锦标赛 当我8岁以下，
15岁。
我赢得奖杯 游泳队金牌。
如果我不会退出，
我大概已经走了 奥运会。
我已经打破了很多进球。
但对我的健康 和我的生活，
这是一个目标 我要保持和坚持
和工作。
健康，健康，健康。 这是我的主要目标。
菲尔的饮食习惯 是典型的
美国人平均饮食。
由于热量的百分比，
大约60％的，我们吃什么
加工和精制食品...
30％的动物产品，
5％，粗粮和白土豆
仅有5％ 水果和蔬菜，
提供了大部分的食物 我们的微量营养素
如果没有这些微量营养素，
我们的细胞被削弱
和易受整体 团伙疾病。
但是菲尔已经打开，周围。
他采取 他的水果和蔬菜的摄入量
由5％提高到最大值100％。
水果和蔬菜是 输送系统
带来太阳的能量 我们的细胞，
给他们 他们所需要的微量营养素。
不仅微量营养素 滋养细胞，
他们还清理 并拆下废。
并帮助他们抵御 所有这些疾病。
这就是为什么 你吃什么是非常重要的。
但我会留下详细 专家。
我有这样的海报， 本研究是
芭芭拉·萨特，博士学位
大学的 南加州
与科林·坎贝尔博士 在康奈尔大学，
接受减肥的人
糖尿病的人， 或血压高，
或心脏疾病。
在这项研究中，实际上 他们遵循
也就是我们所说的 蔬菜为主的饮食习惯，
金字塔 碱的蔬菜，
水果，豆类，粗粮， 坚果和种子，
然后动物产品 在一个较小的量。
我们正在谈论
每周两次或 减一般来说，
没有吃加工食品，
这种健康的饮食习惯导致
在最减肥 任何研究
有史以来 病史。
一般人失去了53磅，
和他们保持它关闭。人民 没有获得的重量。
现在，我不会介意，
它不会是那么可怕 如果人都受过良好的教育
以及告知海关， 他们没有死，
他们可以做出的选择 到自杀与食品。
但不幸的事情
大多数美国人 没有适当的通知。
这就像他们可以说， 你会抽烟吗？
您想要烟， 继续前进，做到这一点。
你得一个心脏病发作， 你会得癌症。
你无法逃避的 生物规律
的原因和影响。
什么发生在你身上的，是要去
同样的事情发生 其他每个美国人。
你要去 医疗保健危机，
你要去医生跑
寻找药物来控制这些症状，
我们的头痛， 我们的疲劳，
我们的过敏， 我们的自动免疫的条件下，
我们的消化系统干扰。
我们要去 医疗，残废社会的
因为吃的饮食风格
不能更好的设计
最好的营养科学家 在世界上，
创建流行性疾病 我们有在美国。
当然，肥胖，糖尿病， 和所有这些疾病
营养的无知。
当你在汁快， 总有一些。
东西 让你想休息。
有些障碍，
东西是在那里， 使哦如此艰难。
对于菲尔，
这是一个烧烤 七月四日。
我通常做的是我 一般的东西我的脸，哥哥。
马铃薯沙拉，热狗， 火腿汉堡，牛排，
汽水，牛奶。
现在我得手表...
和饮料
这一点。
很高兴见到你，菲尔， 我琼妮。
- 琼妮，我很雷。 - 很高兴见到你。
那么，什么你在这里做菲尔？
它是水果和蔬菜。
这是很好的。
这不是坏了，我能做到这一点。
- 你喝大杯？ - 这是我的饭，每顿。
你感到饱时 你做吗？
是啊，其实我做。
你一直就可以了五天？
我一直在它5天 我已经失去了15，不，
17磅，差不多20磅。
我喝水。
但你也激励着我。
这不只是人我的尺寸， 这是为大家。
我要去了。
我喜欢这个东西。
这很有趣，
我很兴奋。
我的第一次转换，
所以它是真的很美妙。
我只是
一个简单的42岁 来自爱荷华州的卡车司机。
你知道。
我不
美国航空航天局的负责人，
头一间公司，
你知道吗，
而且我不 乡巴佬，
感谢上帝。
教吃 圣经，新约圣经。
耶稣禁食40天。
施洗约翰的禁食。
使徒与耶稣禁食。
而且它不只是 基督徒那么快。
大多数宗教的人，
包括穆斯林，犹太人，
印度教徒和佛教徒，
他们都很快。
我估计他们到的东西。
如何你的队友吗？
我很好的队友， 我下降了30磅。
30斤，太棒了。 我们是什么日子菲尔？
这将是9天， 第10天，我失去的轨道。
什么是最难的 关于过去的十天？
7月第四个周末！
这一切都得到了我的食物瘾，
汉堡包，热狗， 以前的我。
我是说一个家伙 他的烧烤，
我不会骗你，
思想 通过我的脑袋闪现
而我给他说话
达到他的身后， 拿起一个热狗
直客烧烤 吃。
那实际上是想 通过比赛我的脑海里。
是什么阻止你这样做？
常识。
我这样做是为了使 我的生命健康。
我想现在去30天。
我要确保，你觉得
那回事
是你自己的意志，
你不觉得像 你必须做的是为别人。
你确定要 为自己而做？
我想自己做。
我已经想通了。
在10天 我们已经做到了这一点，
我已经下跌了两个球。
没有什么会让我更快乐
比你打我我的朋友。
我会告诉你什么。
它可能不是 最简单的事情，但
这是很值得。
我的意思，只是看着他， 你知道它是值得的。
我妈妈已经尝试了许多 不同的东西，
这是每一个减肥药 沃尔玛的货架上，
或无论她 发现它，无论在电视上。
我的意思是她花了
数千美元，
这是一件事 她有没有试过
如果它的工作原理 他这口井，
我的意思是，为什么不是 其他人的工作吗？
而这一切都自然，
这可能是最好的事情， 我认为这将是完美的。
如果我能得到她的 现在就来试试。
哎呀我恨那个球。
喂？
你好。 哇，看你的了！
阀门都好看。
你的心挤压更好 比它是最后一次。
因此，它的出现，无论 你正在做的工作。
你好。
- 你好。 - 我们如何做呢？
我感觉很好。
显然，通过测试， 我很好。
你做得很好。
你去429
368。
所以这是一个60磅重的损失 在一个月内。这是优秀的。
你的血压下去 从超过84 160
这将是高血 压力，跌幅超过70至136，
这是一个完全正常的 血压。
凉爽。
你的甘油三酯， 这是你在你的身体脂肪
216。
今天你总甘油三酯 下降至161，
这几乎是 在正常范围内。
我的药物，
你认为最终如果 我保持继续，
我敢肯定，结婚需要测试，
但也许你可以 取下
或降低，如果我需要它。
我们大概能
降低， 如果没有完全摆脱它
- 提高。 - 确定。
您是如何荨麻疹在做什么？
我还没有爆发 在一个多星期了。
平时我要的东西， 一个小点，在这里和那里。
确定。
我要继续这个快。
你认为它会没事的 如果我继续吗？
是。
一切看起来 对你非常好。
有没有迹象表明它是
给你造成任何不良影响。 如果有的话，
你更健康 比你一个月前。
凉爽。
好了是不是 简直难以置信！
这是美妙的 林非常高兴和激动
我的意思是它的什么 一个奇迹。
这是非常正确的...
所有这些小胜利 使我感到幸福。
哦，男人，恭喜你，菲尔， 做得很好的队友，
- 我带来了一些果汁。 - 您带来一些果汁吗？
你想尝试一些 我，我一直在喝果汁？
当然。
有绿色蔬菜 你可以告诉。
这就是为什么我们叫它 卑鄙绿色。“
我给你 有一个小镜头。
干杯。
谁会有 菲尔想，有一天，
一个卡车司机 像你这样的爱荷华州
将带来 到医院的药！
这是一个有点讽刺，不是吗？
菲尔是不是唯一的一个 好消息。
六个月 后，我完成了我的快速，
我90磅。
- 无胸痛？ - 号
好。
70％的疾病 现在影响我们
选择我们的生活所造成的。
我们如何行使，如果我们抽烟，
我们吃什么，
这是饱和脂肪，
碳水化合物，盐和醇。
现在...
你能有一些？ 当然。
大多数人都太多。
谁想到 我感到兴奋
西兰花沙拉？
他当然 改变他的生活方式。
他不只是改变什么 在他的嘴里去了，
他变得更加活跃，
他停止饮酒。
他不喝酒，茶，咖啡，
他不买
生产，加工的食品。
他做了什么
防止将很长的路要走 他得到心脏病，
癌，
精神病，
糖尿病，
和其他一系列的 因为医疗条件
他致力于
更健康的生活方式。
他做了40。
看你的了！
我一些线索，已经不是我吗？
为了公平起见，以乔，他很可能 一直激励着我们。
- 是的，我会说这是真的。 - 我讨厌承认这一点。
- 是啊，不告诉他。 - 不，请不要告诉他，
不要告诉他。
我们不需要 饲料的机器。
我们绝对认为 我们应该这样做。
他让我尝试做，
而我做到了三天。
我打电话给他，我说队友， 我有头痛，我是交叉，
我无法入睡， 我无法集中精力工作，
我说：“我不知道 你怎么做，
“但我不能做到这一点，
“我需要一个肉馅饼。”
你准备好了吗？
好吧挂到你的菠萝！
由于Phil禁食 再过30天。
这是正确的， 共60天的
就没事了，但新鲜水果 和蔬菜汁。
正如几个星期过去了， 他有越来越多的能量
和他的脸开始焕发
他在这个社区 灵感这么多的人。
他觉得这么好，
他想流传着一句话。
所以......
他开始 社区快速汁。
羽衣甘蓝。
下面是它如何工作。
该店得到了保持 10果汁机，
他们会借给了 那些愿意给它一个去。
他们有什么做什么？
六天，上只不过果汁，
只要他们咨询 他们的家庭医生。
- 我认为这是很好的。 - 我太喜欢它了。
反应是关闭的图表。
而人们已经 订阅的下一个。
好吧，第一天 我不知道为什么这样做，
“因为你知道我想吃饭，
第三天晚上， 我从一个14小时的一天，回到家
我通常会有 上床睡觉，
我走到外面，我的工作 一个半小时，
进来和我坐上 一个小时的计算机，
然后我看电视
一个小时，终于上床睡觉
在10:30 4:00起床，所以...
我知道我有很多更多的能量。
第4天，我觉得太不可思议了。
我睡得很好。
我失去了8磅。
我下降了15磅。
今天上午上规模得到 我失去了22磅，
所以我逗乐。
今天，我刚刚自己权衡
我跌91磅，这是
6个保龄球， 女士们，先生们。
所以这就是我用来进行 57天前，
在我的身体。
早上好， 今天你怎么做？
- 我做的太好了。 - 好。
如何减少 甲氨蝶呤？
这是怎么回事精彩。
我在想，如果我能得到它一段时间下降了一些。
你或许可以减少一些， 更多一些，
你已经五周 无耀斑？
没有任何耀斑。 甚至没有这么多的痛苦
或痒。
一旦我们让你离开 氨甲喋呤，
然后，我们可以帮你关闭 羟氯喹。
确定。
最终，我们将有你 关闭所有。
你打算什么时候去 备份工作，并尽一切吗？
我打算，希望
我不打算回 驾驶卡车。
织补附近杀了我。
我已经得到了一些 在湖边的应用
，你知道，积极的工作。
你知道吗， 身体走动。
那么，什么是你的家人觉得呢？
他们都为我感到骄傲， 他们都很开心。
我的弟弟是一个有点嫉妒 因为我赶上他。
他会 我下来。
你知道我喜欢什么， 我喜欢垃圾。
我知道我不应该喜欢垃圾邮件， 但我做的。
它只不过火腿...
我吃垃圾邮件。
我爱垃圾太多。
我曾经有过在卡车。
哦，是的。
我的意思是可能在周末 我所能汁少许。
我打算做一些 步行和
一点点的练习 在这里和那里。
对我来说，它是...
社会，工作，家庭的局限性。
嗯。
你知道，如果我做到了，那么......
嗯，你知道，
我会很想靠的是什么 他们必须在这里。
然后，我可能会下降 偏听偏信。
你没有做到这一点 只要我有。
我的意思是你可以做到这一点 这样就可以排毒
并重新平衡你的身体 想了一个星期。
它会需要更长的时间超过一个星期 排毒这辆卡车。
我得到的问题很多。
我必须这样做 只要你吗？
号
你可以做到这十天，
我建议至少一周
因为，你知道，
最初几天 你会感到一种列城，
你会觉得有种 恶心'，因为你排毒。
然后，过了一段时间，
你精力充沛 和每一件事，然后，
你给它一段时间。
是啊，这是我的问题，
试图把
这将使一个烂摊子。
和它应该是一个 很好的证明点
很多人 你可以使
非常激进的改变生活方式
而无需接受手术 ，药品或速战速决。
这是要去更持久
因为你已经完全改变 你怎么吃，
一切的方式 你住你的生活。
当我去这个， 我已经得到了我的头脑发涨，
我要去只是吃汤 和沙拉了一会儿。
我没有吃的欲望任何 现在，快餐。
它走了。
这是 我一直想做的事，
是帮助人们，
一些这样或那样的，
知道 我帮尤金，
- 嗨，进来吧 - 哎熊。
在厨房，
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发生了什么事？
我走到苏福尔斯 我有我的膝盖范围，
右约两小时 我们回到家后，
我有这个痛苦 在我的胸前，
我HURTIN。
我还以为是气...
那么它只是一种 穆斯特到我的下巴。
这就像我有牙关紧闭。
哦，这只是伤害那么糟糕。
然后我有头晕，
呼吸急促，
热盗汗刚刚经历。
我靠在 我的梳妆台，
“哦，不管这是 让它停下来，
“这是不正确的。”
我告诉克劳迪娅，
你最好把我 医院，出头的错误。“
他们拖拉了我 到医院检查，
放在我桌子上， 剥去我，我有线，
他们说，我是有 一个心脏病发作。
吓得我的焦油。
吓到焦油 我太，兄弟。
我不想失去 我的大哥哥，你知道的。
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在那里，你有什么？
有一点点的一切。
一些阿司匹林。
确定。
血液稀释剂。
二甲双胍，这是 我的2型糖尿病
认为MAVIC我的心脏。
立普妥，我认为这是
胆固醇药， 我不太肯定。
一对夫妇其他..
心脏发作样的 睁开眼睛。
我生活的方式
不正确的。
我想下车 这些药片。
嗯。
导致了很多药丸， 这是不对的。
我将最终发展第三只眼 或某事。
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因为其余 蔬菜洗
和混合起来。
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- 喜欢吗？ - 没错。
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不完整的孔。
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我总是抬头 我的兄弟
他知道这是严重的， 他知道这帮助了我，
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小哥哥的领路人 之类的事情。
您好丹尼斯！
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获取撞坏几波。
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男孩，那些日子。
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告诉你怎么做 这个Wii的事。
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我的旅程，沿 我希望
我会坚持在这里 长一点。
为我的旅程，好了，
尚未结束。
有一个很长的路要走，
我希望。